最近饮食�正常，特别容易饿。 下�3�4点钟就两眼�花，饥肠辘辘的找东西�。

�能是自己的馋虫起床了，特地慰劳一下他。:-)
一次消�12个。

��鸡翅�法

原料
鸡中翅（�喜欢翅根，肉质�如中翅嫩）

腌制
鸡翅洗净（特别血�），放在酱油和料酒里浸上��时。

烹制过程
1.炸
热锅少油（中热，�粘底为准），爆葱花，下鸡翅大�翻炸，金黄起锅。

2.ç‚–
锅里倒入��，盖掉鸡翅为准，加酱油（�色），中�炖。
��翻动（�粘底为准），20分钟，收干�水，起锅开�。